2025年1月8日下午3点，我与谢雨作为项目志愿者，与慈爱嘉健康管家赵云惠、康复师陈思颖，一行四人来到了今天要拜访的百岁老人谷奶奶的家门前，穿戴口罩、鞋套的同时，我们也在管家的介绍下，简单了解了谷奶奶的情况。

尽管这是与三位小伙伴的首次相遇，但彼此交流中，我能深切地体会到他们每个人身上洋溢着的热情与善良，让寒冷的冬天透着暖呼呼的人情味儿，也让我对这次的探访百岁老人之旅更加充满期待。

热情招呼我们进屋的是谷奶奶的女儿夏阿姨。谷奶奶今年101岁，夏阿姨也已经70多岁，但两人展现出的精神状态，却远远超越了她们的年龄，令人赞叹。

谷奶奶曾是一位英语教师，刚进门，她就用英语和我们打起了招呼，带着满心的好奇与热情，我们也嘁嘁喳喳地回应谷奶奶，连珠炮似的发出许多问候和询问，屋子里瞬间显得有些嘈杂，谷奶奶便操着一口标准的英伦腔，字正腔圆地说，“I can't catch you”，大家伙儿立刻像学生一样安静了下来。

午后的阳光洒落在谷奶奶家的客厅里，大家如众星捧月般守护在谷奶奶身边。康复师陈思颖细致地为奶奶测量血压、血氧等生命体征，用专业的手法进行按摩康复；管家赵云惠在一旁贴心守护；志愿者谢雨一边咔咔拍照，一边不忘与谷奶奶互动，提议让奶奶考考他的数学，谷奶奶便让他背出7个公式，结果谢雨一时有些愣住，谷奶奶则干脆流畅地背出了好几个公式，什么（a+b)(a-b)=a²-b²，其准确无误的记忆力让这位高考数学满分的小伙子都心悦诚服竖起大拇指。

康复师为谷奶奶测量生命体征

【志愿者谢雨摄】

志愿者为谷奶奶摄影

【管家赵云惠摄】

志愿者与谷奶奶访谈交流

【管家赵云惠摄】

我们的访谈便是在这样和谐欢乐的氛围下展开来，谷奶奶和夏阿姨心情愉悦，给大家分享了许多过去的故事，我们也听得入迷。

追叙家庭往事，谷奶奶家可谓知识分子辈出。谷奶奶的母亲，熟读《红楼梦》等经典名著；谷奶奶的父亲，毕业于铁路局铁道学院，并以优异表现晋升站长；谷奶奶九个兄弟姐妹，全是大学生，其中两位毕业于清华大学，两位出自师范大学，还有辅仁、南开等名校的佼佼者。谷奶奶七个子女，也个个出类拔萃，均为高材生，目前照顾谷奶奶的夏阿姨的儿子，也正就读于清华大学。

可见谷奶奶所在的大家庭，世代传承着深厚的文化底蕴，家学渊源极深，而谷奶奶本人，也在教育事业上奉献了一辈子。

【志愿者谢雨摄】

谷奶奶年轻时就读于京城“四大教会名校”之一的慕贞女校，在这里打下了坚实的文化功底。慕贞女校除了宗教课程外，也有丰富、专业的数学、物理、化学、生物等理科教育，教育氛围浓厚，段祺瑞之女、张学良之妹等世家女子曾入此校就读。后来，谷奶奶来到北京师范大学求学，那时候北师大还在和平门外办学，其原址现在已演变为北京市工贸技师学院。

毕业后，谷奶奶曾有一段短暂的相夫教子生活，1956年1月，周恩来总理号召全党和全国人民奋起直追，“向现代科学进军”，谷奶奶与当时的很多知识分子一样，积极响应时代召唤，很快投身到新的建设热潮当中。

谷奶奶最先任职于“东城区干部业余学校”，面向干部们普及文化知识，随着干部们的教育水平逐渐提高，谷奶奶又肩负起为工人扫盲的重要使命，在被服厂为工人教授数学和英语知识。

再后来，谷奶奶又被中国人民大学函授学校聘用，也为民警教授英语知识。至今谷奶奶家里，还有中国人民大学给她颁发的聘书，以及共和国轻工业部在1987年9月为谷奶奶颁发的表彰证书。

【管家赵云惠摄】

退休后，谷奶奶为北京市多个幼儿园的儿童辅导英语。说到英语发音之纯正，谷奶奶还讲了一段趣事，有一次谷奶奶辅导小孙子的英语课，在学校里小孙子举手回答问题，老师惊奇地问他：你的英语怎么这么好啊，谁教你的？小孙子自豪地说：我的奶奶！老师又问：你奶奶今年多大岁数了？小孙子大声说：我奶奶99岁了！童言无忌，其实那时谷奶奶也就70多岁。如今谷奶奶已超百岁，可是发音还是一如既往地纯正，小孙子的无心之说与谷奶奶的人生轨迹也称得上严丝合缝了！

简而言之，谷奶奶作为新中国初期的知识分子，在全民向科学进军的大扫盲运动中，为干部、工人、儿童的教育普及，奉献了三十多年，做出了卓越贡献。

长寿体操。从 70 岁到 95 岁，谷奶奶一直坚持每天做长寿体操。康复师陈思颖在为谷奶奶按摩腿部后，谷奶奶状态不错，兴致也很好，便为我们演示了一遍长寿体操。

【志愿者谢雨摄】

在这种几十年如一日的坚持下，谷奶奶的身体始终无大恙，没有癌症，没有手术，一直维持着良好的状态。

营养饮食。谷奶奶及夏阿姨都非常注重营养搭配和按时用餐。午饭三个菜，一荤两素，小碗米饭必然搭配蒸枣、蒸山药等粗粮。每天，谷奶奶是按时按点就餐的，生活节奏如此自律，我们在场的人都感叹不已。谷奶奶也不吃保健品，每日的均衡饮食已经保证了合理的营养摄入。

此外，谷奶奶对于干净、舒适有一种可爱的坚持，每天雷打不动地洗澡。管家赵云惠、康复师陈思颖和夏阿姨都体贴地劝阿姨洗澡时不要在洗手间里待太久，这种洁身自好的习惯，如果时间合适，也可以活血化瘀，帮助身体舒适健康。

就这样，大家说说笑笑，不知不觉间一个小时就过去了，谷奶奶和夏阿姨纷纷称赞慈爱嘉的服务很专业，并约定好了下次上门的时间，考虑到奶奶的状态，我们满是不舍，但也满怀感激地与她道别，尽管相聚的时光如此短暂，但我们每个人都收获了许多许多。

百岁老人见证百年历史，谷奶奶不仅是跨越世纪的智者，也是历史的见证者、参与者，从她的讲述里，我们仿佛能穿越时空，感受历史的风云变幻。在此，衷心祝谷奶奶、夏阿姨健康如意，福寿绵长，生活永远充满欢笑与阳光。

【志愿者谢雨摄】